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Category Archives for "Mehr Motivation"
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Motivation Bachelorarbeit: Die 7 besten Tipps für [schnelle] Erfolge!

Es ist so weit: Nach 3 Jahren nervenaufreibendem Studium ist nun die Bachelorarbeit da und leider damit auch ein ganz großes Problem vieler Studenten – Die Motivation für die Bachelorarbeit ist absolut im Keller…

Außerdem kommt hinzu, dass die Zeit zum Schreiben der Bachelorarbeit mit 3 Monaten auch nicht besonders üppig aussieht. Denn in so einem kurzen Zeitraum kann es durchaus passieren, dass du „nur mal kurz“ in ein Motivationsloch fällst und plötzlich ist der Abgabetermin deiner Bachelorarbeit nur noch wenige Tage entfernt.

Was also tun, wenn Du unbedingt Motivation zum Schreiben deiner Bachelorarbeit benötigst?

Zuerst einmal kann ich Dich beruhigen: Es geht fast jedem Studenten so, dass am Anfang einfach die richtige Motivation zum Bachelorarbeit schreiben fehlt.

Deshalb kommen dir die folgenden Probleme wahrscheinlich bekannt vor:

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  • 10. Februar 2018
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Motivation für gesunde Ernährung: 10 Motivationstipps

Vitamine sind gesund und wichtig. Das wissen wir alle. Aber sich dann wirklich für den Salat und gegen die Pommes oder für den Apfel und gegen den Kuchen zu entscheiden – das gelingt bei Weitem nicht immer, denn dafür fehlt uns oftmals die richtige Motivation für gesunde Ernährung.

Du kennst es sicherlich selbst, wenn Du dich über die Folgen von ungesunder Ernährung ärgerst wie:

  • Ernergielosigkeit
  • Mitesser
  • Ein schlechtes Gewissen
  • Lustlosigkeit
  • Das Gefühl sich selbst „betrogen“ zu haben
  • Pickel
  • Ein unruhiger und einfach schlechter Schlaf
  • Das Gefühl, dass du viel fitter und vitaler sein könntest

All‘ das sind Folgen ungesunder Ernährung und Grund genug, um gesunde Ernährung endlich in den Alltag zu integrieren.

Und leider wird anstatt die Ernährung dauerhaft umzustellen oftmals lieber Diät gehalten oder auch in Nahrungsergänzungsmittel investiert. Dabei könnte es mit der richtigen Motivation für gesunde Ernährung so einfach sein, den eigenen Speiseplan vitalstoffreicher zu gestalten…

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  • 18. Januar 2018

Motivation zum Arbeiten: Endlich motivierter [und happy] ins Büro!

Wenn du dich nach mehr Motivation zum Arbeiten sehnst, dann kennst du wahrscheinlich auch die folgenden Situationen:

  • Du stehst früh morgens auf und hast ein schlechtes Bauchgefühl, weil du weißt, dass du bald arbeiten gehen musst.
  • Dein Job macht dir keinen Spaß.
  • Du fühlst dich wie im Hamsterrad: Jeden Morgen aufstehen, ins gleiche Büro, die gleiche Arbeit und einfach nur funktionieren.
  • Dein Job fühlt sich nicht wie deine Leidenschaft an, sondern wie ein Zwang.
  • Selbstverwirklichung und Motivation zum Arbeiten sind für dich weit entfernte Dinge.
  • Am Ende eines Tages hast du das Gefühl, absolut nichts geschafft zu haben…
  • Du würdest dich gern zum Arbeiten motivieren (hättest gern mehr Motivation zum Arbeiten) aber findest nie einen passenden Weg, um dich in deinem Job zu motivieren.
  • Bei der Arbeit machst du immer nur das nötigste und wartest auf den Feierabend.
  • Aber eigentlich würdest du lieber mit voller Leidenschaft bei der Arbeit sein und wirklich etwas durch deine Arbeit bewirken.

Zusammengefasst hast du einfach ein schlechtes Gefühl beim Arbeiten, hast keine Motivation zum Arbeiten, fühlst dich lustlos auf Arbeit und willst einfach ausbrechen.

Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich. Denn du wirst lernen, wie du dich zum arbeiten motivieren kannst, und wie du deine Motivation zum Arbeiten nachhaltig steigern kannst.

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  • 9. Januar 2018
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Extrinsische und intrinsische Motivation: Der Unterschied genau erklärt!

Wahrscheinlich hast du die beiden Begriffe extrinsische und intrinsische Motivation schon mal irgendwo gehört oder gelesen aber wusstest nie wirklich etwas damit anzufangen.

Und die beiden Wörter „extrinsisch“ und „intrinsisch“ klingen zwar erstmal hochtrabend, sind dann aber beim zweiten Mal nachdenken leider absolut nichtssagend…

Deswegen wirst du in diesem Artikel lernen, was es mit extrinsischer und intrinsischer Motivation auf sich hat und was du außerdem über Motivationsarten wissen solltest. Weiterlesen

  • 19. Dezember 2017
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Wie kann ich mich motivieren? [Endlich] zeige ich Dir den Trick!

Die Frage wie kann ich mich motivieren stellt sich wahrscheinlich jeder, der aktuell große Probleme mit seiner eigenen Motivation hat.

Und wenn es auch dir momentan so geht, dann wirst du in diesem Beitrag die Antwort auf deine Frage und damit auch die Lösung für dein Problem finden.

Denn du wirst bestimmt auch Phasen in deinem Leben gehabt haben, in denen du top-motiviert warst. Und in denen du gern aufgestanden bist, in denen du es kaum erwarten konntest, mit einer Sache anzufangen.

Diese Phasen kannst du wiederfinden. Denn das Gefühl, das du in dieser Phase hattest (das Gefühl intrinsischer Motivation) hast du in deinem Unterbewusstsein gespeichert….

Deshalb wirst du in diesem Beitrag erfahren, wie du dieses Gefühl vollständiger Motivation kurzfristig hervorrufen kannst und wie du es langfristig in deinen Alltag integrierst.

Einige der Tipps aus diesem Beitrag kommen aus dem Buch „Werde verrückt“ von Veit Lindau.

Ein wirklich großartiges Buch, um langfristige Motivation zu entwickeln und eine Antwort auf die Frage Wie kann ich mich motivieren zu finden. Weiterlesen

  • 10. Dezember 2017
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Was ist Motivation? Dieser [geniale] Artikel klärt Dich auf!

Die Frage Was ist Motivation hast du dir bestimmt schon oft gestellt…

Denn besonders in Phasen, in denen wir kaum oder gar nicht „motiviert sind“, brauchen wir schnelle Antworten.

Und da helfen meist keine einfachen Definitionen oder kurzen Ratschläge.

Schließlich willst du wirklich verstehen, was dir da fehlt und warum du dich eigentlich nicht motivieren kannst.

Und deshalb ist eine Definition wie die von Wikipedia nur ein ganz netter Anfang:

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  • 25. November 2017
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Motivation zum Abnehmen: Wie Du [endlich] dein Traumgewicht erreichst!

Irgendwie ist es das ganze Jahr über ein echter Kampf: Auf der einen Seite die ganzen Leckereien und auf der anderen Seite die eigene Fitness.

Und wenn man dann doch öfters mal zu den Leckereien greift und dafür weniger oft zum Sport geht, wird man sich schon bald vor den Spiegel stellen und denken „Hoppla, was ist denn da passiert?…“

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  • 20. Oktober 2017

Motivationszitate: [MEGA]Sammlung mit 101 Bildern!

Du suchst nach einer Sammlung, in der du die besten Motivationszitate findest? Dann bist du hier auf diesem Artikel über meine besten Motivationszitate genau richtig. Eigene Sprüche, Zitate und Bilder für mehr Motivation und Inspiration. Denn diese Zitate mit Bildern sind perfekt, wenn du dich jetzt sofort motivieren willst!

Motivationszitate haben für mich eine ganz spezielle Bedeutung…

… Denn als ich vor 1,5 Jahren mit meinen Social Media Kanälen (Instagram, Facebook, Twitter) gestartet habe, waren es vor allem Motivationszitate, die ich hochgeladen habe.

Seitdem sind nun ungefähr 547 Tage vergangen (das sind über 13.100 Stunden!!). Und ich habe in dieser Zeit fast jeden Tag ein neues Motivationszitat hochgeladen oder zumindest darüber nachgedacht.

Motivationszitate - Spruch mit Bild Sonnenuntergang Horizont

Tatsächlich habe ich aktuell mehr als 200 Motivationszitate auf meiner Festplatte. Und jedes Einzelne ist von mir editiert.

Sogar die meisten Sprüche sind von mir selbst….

Jedenfalls habe ich nach so viel Erfahrung mit Motivationszitaten einfach Bock darauf, die besten Sprüche, Zitate und Bilder mit dir zu teilen. Weiterlesen

  • 4. Oktober 2017
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Motivation im Leben: Mit diesen 5 Geheimnissen endlich motivierter durchs Leben gehen!

Beginnen wir diesen Beitrag zu mehr Motivation im Leben mit einer Geschichte…

Vor 3 Jahren habe ich selbst in der folgenden Situation gesteckt:

Nachdem mir der Beginn des Studiums definitiv nicht getaugt hat, meine Erwartungen viel zu hoch waren und ich in einer neuen Stadt komplett auf mich allein gestellt war, fiel ich in ein tiefes Motivationsloch.

Denn alle Vorbereitung die ich getroffen habe, die ganze Vorfreude löste sich in Luft auf und die Realität holte mich ein.

Und das war so gar nicht die Realität, die ich haben wollte….

….Schließlich lies meine Motivation im Leben von Tag zu Tag mehr nach.

Und folgende Situationen wurden alltäglich (vielleicht kennst du sie auch?) ⇒ Weiterlesen

  • 27. September 2017
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Motivation zum Sport: Die ultimative Anleitung!

„So langsam sollte ich wirklich mal wieder Sport machen, aber irgendwie habe ich einfach keine Motivation zum Sport…“

So oder so ähnlich geht es vielen, die sich einfach nicht zum Sport motivieren können.

Und dabei weiß jeder, dass man sich meist nach dem Sport besser fühlt, als vor dem Sport.

Denn Sport hat viele Vorteile:

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  • 16. September 2017
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