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Lebensplan erstellen: So erstellst du einen Lebensplan in unter 25 Minuten!

Vielleicht kommt dir folgende Situation bekannt vor:

Es ist 07:00 Uhr morgens. Der Wecker klingelt. Damit du zeitlich ganz entspannt durch den Morgen kommst, müsstest du jetzt aufstehen.

Aber du bleibst liegen. Drückst auf den Snooze-Button und machst deine Augen noch einmal zu.

Dann: 07:45 Uhr und dein Wecker klingelt erneut. Verwirrt wachst du auf und springst aus dem Bett. In 15 Minuten musst du losfahren.

Und nach viel Hektik im Bad und beim Essen, schaffst du es 08:10 loszufahren. Nochmal geradeso geschafft.

Aber den Sinn dahinter verstehst du nicht so ganz. Warum du dich jetzt auf den Weg gemacht hast, weißt du nicht genau.

Dir fehlen das große Bild, die Klarheit und die Motivation, um endlich früh aufstehen zu können.

Lass mich dir ein Geheimnis verraten:

Du kannst nicht richtig aufstehen, weil dir der langfristige Antrieb fehlt. Dich macht nichts so richtig heiß.

Ohne so richtig das Warum dahinter zu kennen, macht es einfach keinen Bock aufzustehen.

Schließlich sind folgende Themen bei dir immer wieder an der Tagesordnung (und das willst du nicht, richtig??!):

  • Planlosigkeit
  • Komisches Bauchgefühl
  • Wille aber keine Aktion
  • Trister Alltag
  • schlechte Gewohnheiten
  • Frust
  • Schlechte Laune
  • Fehlende Kreativität

Was dir fehlt…..

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  • 9. September 2017
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Sich selbst finden: Wie du endlich zu dir selbst findest!

Immer mehr junge Menschen wollen sich selbst finden. Schon früh stellen sie sich folgende Fragen

  • Wie kann ich zu mir selbst finden?
  • Wieso habe ich das Gefühl, mich noch nicht selbst gefunden zu haben?
  • Wie finde ich mich selbst?
  • Wie finde ich Erfüllung in dem was ich tue?
  • Warum fühle ich mich unwohl in meiner aktuellen Situation?
  • Wie funktioniert Selbstfindung?

Diese Entwicklung ist sehr wertvoll und ein Zeichen dafür, dass es in der heutigen Zeit darum geht, Menschen nach ihren Talenten auszubilden.

Wenn du dich noch nicht selbst gefunden hast, verspürst du wahrscheinlich eine leichte Unruhe in dir. Irgendetwas fehlt oder eine bestimmte Komponente in deinem Leben arbeitet entgegen deiner eigenen Werte.

Wiederum gibt es bestimmte Anzeichen dafür, dass du auf dem Weg zur Selbstfindung bereits fortgeschritten bist.

Sich selbst finden heißt:

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  • 6. September 2017

Die Motivationspyramide – Teil 1 jetzt lesen!

Die Motivationspyramide ist eines meiner Konzepte zur Funktion von Motivation im menschlichen Körper. Sie erklärt, zwischen welchen Motivationsarten man unterscheiden muss und wo genau eine bestimmte Art von Motivation im Körper entfacht wird.

Dieser Beitrag behandelt den Aufbau der Motivationspyramide. Und er ist damit der erste Teil einer zweiteiligen Beitragsreihe über mein Konzept der Motivationspyramide.

Motivationspyramide

Hirnmotivation

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  • 24. April 2017

Motivation zum Netzwerken – 5 Tipps

Motivation zum Netzwerken ist notwendig, um tolle Freunde zu gewinnen oder um endlich die richtige Partnerin kennen zu lernen.
In diesem Beitrag gebe ich dir deshalb 5 Tipps, damit dir das in Zukunft einfacher gelingt.

Das Tolle ist: Die Tipps sind praxisbezogen und mit Beispielen hinterlegt. Also viel Spaß!

Tipp 1: Habe dein eigenes Leben

Das ist die Grundlage für eine gute menschliche Beziehung und das Fundament dafür, dass eine Person dich interessant findet.

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  • 10. April 2017

Motivation im digitalen Zeitalter – 5 wichtige Tipps

Motivation im digitalen Zeitalter. Oder Motivation für das digitale Zeitalter? Führende Denker der digitalen Zeit wie Mark Zuckerberg, Elon Musk, Larry Page oder Bill Gates teilen die Ansicht, dass sich die westliche Welt in einer grundlegenden Trendwende befindet.

Und Hirngespinste wie das autonome Auto, Flüge zum Mars, virtuelle Realität, künstliche Intelligenz oder ​drei-dimensionale Drucke sind teilweise bereits Realität. Und wenn nicht, dann auf dem besten Weg dahin.

Denn disruptive Innovationen sind keine Frage von Jahren oder Jahrzehnten mehr. Vielmehr werden monatliche neue Plattformen veröffentlicht, tausende Patente angemeldet und hunderte neue Start-Ups gegründet.

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  • 3. April 2017
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Früh aufstehen: Raus aus den Federn!

Na Morgenmuffel, wann bist du heute früh aus dem Bett gekrochen? Zu spät? Du willst unbedingt früher aufstehen aber kommst einfach nicht an der Snooze Taste auf deinem Wecker vorbei?

Keine Angst, es geht dir wie vielen Anderen auch. Früh aufstehen ist einfach schwierig. Besonders wenn das Bett mollig warm und der Rest des Zimmers bitter kalt ist.

Und trotzdem hätte es so viele Vorteile (die sich besonders erfolgreiche Menschen zu nutzen machen), wenn man einfach früher aufstehen könnte.

Hier mal ein paar Beispiele:

  • Früh aufstehen bringt den Kreislauf so richtig in Fahrt und gibt Energie für den Tag.
  • Motivation zum Aufstehen bringt dich dazu, bereits vor deinem eigentlichen Tagesrhythmus wichtige Aufgaben zu erfüllen.
  • Wer früh aufsteht, muss keine Schuldgefühle haben weil er den halben Tag verschlafen hat.
  • Früh aufstehen heißt ganz entspannt in den Tag zu starten (komplett frei von wilder Hektik weil der Bus in 5 Minuten kommt und du noch nicht einmal deine Hose angezogen hast).
  • Wer früher aufsteht, hat nicht mehr das belastende Gefühl gleich zur Uni oder ins Büro zu müssen.

Kurz gesagt: Diese Vorteile willst du dir ganz sicher nicht entgehen lassen. Und deshalb bekommst du in diesem Artikel 20 (!!) geniale Tipps, die dir das Aufstehen leichter machen. Damit es mit dem früh aufstehen auch ganz sicher klappt!

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  • 27. März 2017

Powergewohnheiten – Verwirkliche deine Träume!

Hallo lieber Leser,
heute habe ich für dich einen Gastbeitrag von Deniz Deke. 

Und Deniz schreibt für sein Leben gern. Er beschäftigt sich mit Persönlichkeitsentwicklung, Verwirklichung von Träumen und den Fragen des Lebens. Deniz weiß, was für ihn Glück bedeutet und möchte dir helfen, deine Interpretation von Glück zu finden. Mit der nötigen Portion Inspiration, Wachstum und Motivation will er dir helfen, aus deinem Potential das Maximum herauszuholen. Werde die beste Version deiner selbst!
Falls dir sein Beitrag gefällt, bekommst du mehr Wissen von ihm in seinem E-Book:

Ein besseres Leben durch die richtigen Gewohnheiten

Träume

Montagmorgen, 8.32. Ich stehe an den Bahngleisen und warte. Die Bahn? Zu spät, wie immer. In meinen Ohren dröhnt die Musik meiner Kopfhörer. Eigentlich habe ich so gar keine Lust heute zur Arbeit zu fahren. Eigentlich habe ich nie Lust zur Arbeit zu fahren. Wie ein Freund zu sagen pflegte: „Wat muss, dat muss!“.

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  • 20. März 2017

Auf der Suche nach Selbstmotivation? – Mein neues E-Book für dich

Die Frage nach Verbesserung der Selbstmotivation wurde mir schon oft gestellt. Und ich denke das liegt einfach daran, dass es das schönste ist, wenn man sich selbst motivieren kann.

Daraufhin habe ich in den letzten Monaten Ideen zusammengetragen​, wie ich Selbstmotivation in ein E-Book packen könnte. Damit meine Leser und Follower die effektive Möglichkeit bekommen, eigenständig an ihrer Selbstmotivation zu arbeiten.

Damit du einen guten Überblick bekommst, stelle ich dir in diesem Artikel einen Teil vom Inhalt meines neuen E-Books vor.

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  • 13. März 2017
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Auf Reisen gehen: So motivierst du dich zum Reisen

Du hast genug davon, jedes Wochenende in den eigenen 4 Wänden zu verbringen? Dein Inneres schreit danach, endlich mal wieder auf Reisen zu gehen aber es fällt dir unglaublich schwer, dich aufzuraffen und deinem gewohnten Alltag zu entfliehen?

Klar, da geht es dir wie vielen anderen auch. Immerhin haben wir in der Heimat alles:

  • Ein gewohntes Umfeld.
  • Kulinarische Köstlichkeiten aus aller Welt (einfach im Supermarkt zu kaufen).
  • Restaurants, Kinos und Veranstaltungen um die Abende zu vertreiben.

All diese Dinge führen dazu, dass du Reiseträgheit entwickelst. Und sind wir mal ehrlich: das ist langweilig.

Denn am Ende willst du doch etwas zu erzählen haben. Wenn deine Enkelkinder dich einmal fragen „Opa, was hast du in deinem Leben gesehen und unternommen?“, willst du dann nur damit antworten, dass du die meiste Zeit in deiner gewohnten Umgebung verbracht hast?…

In dir schreit es nach mehr? Mehr:

  • Abenteuer
  • Action
  • Freude
  • Abwechslung
  • einzigartige Erfahrungen
  • tolle Eindrücke von der großen weiten Welt

Und das sind perfekte Voraussetzungen! Deshalb folgen nun 10 Fakten, wie du es endlich schaffst dich aufzuraffen und auf Reisen zu gehen.

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  • 6. März 2017

Motivation durch Meditation – Das musst du wissen!

Hektik

Von Gelassenheit fehlt jede Spur... Dann ist echte Motivation kaum möglich!

Stell‘ dir die folgende Situation vor:

Du musst früh morgens 08:00 Uhr in deinem tristen Büro sein, weil 08:15 das erste nervenaufreibende Meeting beginnt. Nachdem der Wecker 06:30 geklingelt und du im gemütlichen Halbschlaf einfach auf den Snooze-Button gedrückt hast, bist du spät dran.

In der Hektik schüttest du dir den letzten Schluck deines Morgenkaffees über das frisch gewaschene Hemd. Hektisch wird das Outfit nochmal gewechselt, bevor es im Sprint aus der Haustür geht.

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  • 27. Februar 2017